|
|
 |
Статьи |
 |
Как не заболеть в условиях холодной погоды
Внезапно ударившие холода требуют грамотного отношения к своему
здоровью, предупреждают медики. Прежде всего, они рекомендуют россиянам
хорошо питаться и теплее одеваться - желательно в одежду из натуральных
материалов.
Как пишет Правда.Ру, главное - держать в тепле шею,
голову и ноги. "Носить шерстяные вещи на туловище, теплую шерстяную
одежду", - рекомендует главный терапевт России Александр Чучалин.
Кроме
того, ни в коем случае нельзя пренебрегать головными уборами, особенно
это касается тех, кто раньше болел гайморитами и отитами, добавляет
врач-отоларинголог, эксперт "Лиги здоровья нации" Александр Гусев. При
этом желательно как можно меньше находиться на улице, а по дороге на
работу или домой желательно найти возможность куда-нибудь зайти, чтобы
погреться.
Также врачи рекомендуют не выходить на улицу на пустой
желудок – голод способствует переохлаждению, отмечает Newsru.com. Для
того, чтобы поддержать иммунитет, важен полноценный сон.
"Можно
добавить разнообразные диеты, богатые витаминами, или прием
таблетированных витаминов. Таким образом, можно помочь организму в таких
на сегодняшний день экстремальных условиях", - рекомедует Гусев. Кроме
того, снизить активность вирусов поможет ежедневное промывание
носоглотки.
Метеозависимым людям, страдающим от резких скачков температуры врачи напоминают не забывать о соответствующих препаратах.
Отметим, по статистике чаще других замерзают люди, которые находятся в состоянии алкогольного опьянения или стресса.
Источник: http://www.selectornews.com/article/1015 |
| Категория: Интересное | Добавил: Admin (14 Декабря 2010)
|
| Просмотров: 624
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
Информационный портал ДОНЕЦК © 2024 При копировании материала, ссылка обязательна |
|
|
|
