Воскресенье, 12 Мая 2024, 09:52
Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Здесь может быть ваша реклам. Занять
Меню сайта
Закладки
Оф. странички
Группа Brazzaville
Статистика сайта
Фотографий: 76
Новости: 2119
Статьи: 48
Тесты: 25
Соц.опрос
Что на Ваш взгляд является причиной частых ДТП в Донецке и области?
Всего ответов: 58
Новое на форуме
Вопрос администрации
Новый адрес сайта indon.in.ua
Небольшие, но приятные обновления....
 
Главная » 2010 » Декабрь » 30 » Врач-психотерапевт посоветовал, как избежать послепраздничной депрессии: «Не нужно слишком сильно радоваться на праздники»
13:14
Врач-психотерапевт посоветовал, как избежать послепраздничной депрессии: «Не нужно слишком сильно радоваться на праздники»

Предновогодние хлопоты, подготовка подарков, нехватка времени, большие финансовые затраты, аврал на работе… Все это моменты приводят к нервному напряжению в последние декабрьские дни. А нехватка солнца и короткие дни  только усиливают нервозность. И если в праздники нам хватает  положительных эмоций, то после них очень часто наблюдается выраженное тревожное состояние, так называемая послепраздничная депрессия.

Как человеку справиться с послепраздничной депрессией или стрессом? Об этом нашим читателям рассказал врач-психотерапевт горбольницы №3 Сергей Харькова.

«Не нужно слишком сильно радоваться на праздники» - возможно, кому-то такой ответ покажется несколько странным, но объяснение этого принципа очень простое.

«По сути, такой стресс – это последствие неумеренности и отсутствия дисциплины. Знаете, есть такая фраза «если есть мед, то ложкой», так вот и люди у нас - «если праздновать, то на всю катушку», и как последствие - депрессия. Если представить состояние настроения человека в виде графика, то в обычный день это будет прямая линия. Когда же наступает праздник, наши эмоции могут достигать пика, поднимаясь вверх, после чего всегда идет существенный спад настроения, и у человека, какой-то отрезок времени проходит в состоянии стресса или депрессии. Этого можно избежать, если сдерживать свои эмоции, тогда существенного различия между состоянием настроения не произойдет», - говорит психотерапевт.

По мнению специалиста, праздники существуют именно для того, чтобы снять накопившееся нервное напряжение трудовых будней. Если не переусердствовать с празднованием, тогда сам праздник станет средством обновления психологического состояния.

«ИнфоДон» По материалам: Новости Краматорска
Категория: Общество | Просмотров: 601 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Последние новости
Информационный портал ДОНЕЦК © 2009-2024 При копировании материала, ссылка обязательна
Поиск по сайту
Вход пользователей
Логин:
Пароль:
Погода за окном
Курс валют
Курсы НБУ на сегодня
Читатели говорят
Совесть:
«Спілка будівельників Донбасу" - это коррумпированная организация, занимающаяся только склоками по заказу своих работодателей (коим является один из самых внушительных и самых наглых застройщиков г.Донецка). Эта организация инициирует и провоцирует множественные скандалы, самым подлым образом играя на непросвещенности и безграмотности жильцов близлежащих домов, выбирая людей преимущественно пенсионного возраста, далеких от знания законодательной базы в строительстве.

Олеся:
Мне 15лет. Я добрая, воспитанная, ответственная. Ищу работу на лето с зарплатой от 1200грн в месяц. Живу возле Ж/Д вокзала. 0997882314 звоните!

анжелина:
Больше заниматься нечем

Heiffencebima:
'

Артур:
тел.0958542798

Артур:
я парень ищу работу срочно (кроме работы промолтера) в донецке мне 15 лет

Праздники
Праздники Украины
Гороскоп
Loading...
Последние записи
Добавить объявление

[Автомобили] [Бизнес, сотрудничество]
[Бытовые товары] [Для офиса]
[Компьютеры] [Лесная промышленность]
[Металлы] [Нефть, газ, уголь]
[Продукты питания] [Промышленное оборудование]
[Прочие товары] [Связь и телекоммуникации]
[Строительство] [Услуги в разных сферах]
[Химия] [Разное]

Категории раздела

Яндекс.Метрика

Используются технологии uCoz